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Explore estratégias eficazes para cuidar de você e prosperar na menopausa.
Creatina e menopausa: uma aliada para o cérebro e o humor
Introdução A menopausa é uma fase marcada por mudanças físicas, hormonais e emocionais. Muitas mulheres relatam...
Feno-grego na menopausa: o que a ciência diz e como usar com...
Por Luciana Harfenist – Nutricionista Por que falar de feno-grego no climatério? A transição para a...
Sálvia para menopausa: como essa erva pode ajudar nos fogach...
Por Luciana Harfenist – Nutricionista Por que falar de Sálvia na menopausa? Se você entrou na...
Sarcopenia na menopausa: o que a perda muscular tem a ver co...
Sarcopenia na menopausa: o que a perda muscular tem a ver com inflamação e hormônios? Você...
Menopausa: Entenda as Três Fases e Como Cuidar da Saúde em C...
As Três Fases da Menopausa: Sintomas, Cuidados e Alimentação A menopausa é uma fase natural e...
Novos critérios diagnósticos de obesidade clínica publicados...
The Lancet Diabetes & Endocrinology divulgou o relatório da Comissão Internacional sobre Definição e Critérios Diagnósticos...
Obesidade x Estresse
Associado ao estresse, estão os hábitos alimentares inadequados e o sedentarismo, desregulando cada vez mais o...
A Relação do Glúten com a Psoríase
A psoríase é uma doença inflamatória autoimune, crônica, que frequentemente está associada e coexistente com outras...
Sal de ervas é boa opção para reduzir sódio na comida
O sal foi alçado à condição de vilão da alimentação por conta de seus efeitos prejudiciais...
O globo – Excesso de trabalho
Fonte: Jornal O globo – RIO – Você sai de casa com uma quantidade de tarefas...
Farinhas que emagrecem
(BOA FORMA) Elas têm o poder de amansar a fome e reduzir os estoques de gordura...
Óleos de Cártamo, Linhaça, Coco, Abacate… conheça as p...
o de Cártamo De nome científico carthamus tinctorius l, é uma planta oleaginosa, rico em ácidos graxos...
Romã: saiba por que você precisa dela
Por Renata Demôro – GNT Romã não é uma fruta que costuma fazer parte da dieta...
O Poder das Frutas
Quando ingerimos frutas diariamente propiciamos ao nosso organismo uma grande variedade de vitaminas, minerais (potássio, cálcio,...
Adoçantes
Os adoçantes foram criados para a substituição do açúcar e são essenciais para o tratamento dos...
Maca Peruana vira mito – Matéria Revista O Globo
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Maca Peruana vira mito – Matéria Revista O Globo

Maca peruana vira mito porque aumentaria libido e controlaria apetite Da família dos…

Técnica chamada de Branqueamento
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Técnica chamada de Branqueamento

Sempre que cozinhamos um vegetal e congelamos acontecem as perdas nutricionais. Mas para…

Alimentos da Moda: Será que Eles Ajudam na sua Dieta? GNT
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Alimentos da Moda: Será que Eles Ajudam na sua Dieta? GNT

Tapioca, chia, goji berry, glúten: mocinhos? vilões? Será que eles ajudam? Sentido horário:…

Pós-Graduação na Área da Saúde
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Pós-Graduação na Área da Saúde

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Treino HIT
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Treino HIT

Eliminar gordura em um treino rápido Esta é a principal promessa do HIIT…

Dra. Luciana Harfenist Fala sobre os Cursos de Pós Graduação
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Dra. Luciana Harfenist Fala sobre os Cursos de Pós Graduação

A Faculdades Campos Elíseos (FCE) em parceria com Instituto Luciana Harfenist lançou no…

Dicas da Dra. Luciana Harfenist para ir à Feira Comprar Alimentos Saudáveis
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Dicas da Dra. Luciana Harfenist para ir à Feira Comprar Alimentos Saudáveis

1 – Quais são os alimentos de cada grupo que são mais saudáveis…

Dra. Luciana Harfenist fala sobre a Importância de Incluir frutas na Alimentação
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Dra. Luciana Harfenist fala sobre a Importância de Incluir frutas na Alimentação

Qual a importância de comer frutas diariamente? Quando ingerimos frutas diariamente, propiciamos ao…

Dra. Luciana Harfenist Fala sobre Compulsão Alimentar Noturna
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Dra. Luciana Harfenist Fala sobre Compulsão Alimentar Noturna

A compulsão alimentar noturna é resultado de algumas deficiências nutricionais diárias, sedentarismo, jejum…

Dra. Luciana Harfenist fala Sobre a Dieta Low-Carb
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Dra. Luciana Harfenist fala Sobre a Dieta Low-Carb

Confira no post de hoje uma entrevista com a nutricionista Dra Luciana Harfenist…

Dicas de Alimentação Saudável e Balanceada para Atletas
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Dicas de Alimentação Saudável e Balanceada para Atletas

Para que um atleta atinja seus melhores resultados, é primordial que sua dieta possua nutrientes…

Dra. Luciana Harfenist fala sobre Suplementação Alimentar
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Dra. Luciana Harfenist fala sobre Suplementação Alimentar

Os suplementos estão ganhando espaço a cada dia. Eles podem de fato ajudar…

A importância da Nutrição para uma Gestação Saudável
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A importância da Nutrição para uma Gestação Saudável

O Dia das Mães está chegando. No post de hoje uma entrevista exclusiva…

Dra. Luciana Harfenist fala sobre Suplementação Esportiva
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Dra. Luciana Harfenist fala sobre Suplementação Esportiva

  Confira a entrevista com a Dra. Luciana Harfenist sobre suplementação alimentar esportiva.…

Nutrientes que Interferem na Saúde Feminina
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Nutrientes que Interferem na Saúde Feminina

Alguns nutrientes exercem papel fundamental na saúde da mulher, auxiliando no combate aos sintomas…

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