Salada Termogênica

Categoria

Acompanhamentos

Dificuldade

Fácil

Tempo de preparo
Rendimento

 Salada de Couve Asiática

Ingredientes:

  • Kale sem cabo (couve americana)
  • ½ Repolho roxo cortado em fatias grossas
  • 1 Cenoura ralada grossa
  • 1 Pimentão vermelho pequeno picado
  • 1 pitada de pimenta calabresa
  • 5 dentes de alho
  • 50ml de azeite extra virgem
  • 20ml de shoyo de coco
  • 30g de gergelim branco
  • 15ml de óleo de gergelim
  • Sal à gosto
  • 15ml de vinagre de maçã
  • ½ cebola pequena picada
  • Coentro à gosto
  • Cebolinha picada à gosto
  • 1 xíc de Amendoim

Modo de Preparo:

  • Em uma frigideira, coloque o óleo de gergelim, azeite, pimenta calabresa, alho e sal. Ligue o fogo e mexa, até o alho dourar, sem queimar. Reserve.
  • Em um recipiente, coloque o kale, o repolho a cenoura, o pimentão, shoyo, azeite, gergelim, vinagre de maçã, coentro e cebolinha. Misture bem com as mãos.
  • Acrescente o refogado na salada e continue misturando com as mãos.
  • Finalize com amendoim e sirva-se.
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