Ingredientes
- 1 xícara de Flocos de milho integral sem açúcar
- 1 xícara de Flocos de arroz integral
- ½ xícara de quinua em flocos
- 1 colher (de sopa) de Semente de linhaça
- 2 colheres (de sopa) de Uva passa
- 2 colheres (de sopa) de Castanha do Pará picada
- 2 colheres (de sopa) de Açúcar mascavo
- 1 colher (de sopa) de Coco ralado sem açúcar
- 1 colher (de chá) de Gergelim
Modo de Preparo
Misture bem todos os ingredientes, em um recipiente seco. Está pronto!
Experimente consumir com iogurtes, frutas e sucos.
